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            考試期間復(fù)習(xí)久了頭疼如何緩解?

            頭痛

            病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等):最近考試頗多,一天到晚都在緊張的復(fù)習(xí)中。看一個(gè)小時(shí)的書頭就疼,怎樣才能不疼呀?

            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              常誠(chéng) 主任醫(yī)師

              江蘇省中醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              神經(jīng)內(nèi)科

              考試期間長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)導(dǎo)致頭疼,可能是用眼過度、精神緊張、頸椎問題、睡眠不足、腦部供血不足等原因引起的。 1.用眼過度:長(zhǎng)時(shí)間看書,眼睛疲勞會(huì)引發(fā)頭疼。應(yīng)定時(shí)休息,每看書 40 分鐘左右,向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神 5 分鐘。 2.精神緊張:考試壓力大,神經(jīng)一直緊繃,容易導(dǎo)致頭疼。可通過深呼吸、聽音樂、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來放松。 3.頸椎問題:不良的坐姿看書可能使頸椎受累,影響腦部供血,引起頭疼。要保持正確坐姿,多活動(dòng)頸部。 4.睡眠不足:復(fù)習(xí)占用過多休息時(shí)間,睡眠缺乏會(huì)導(dǎo)致頭疼。保證每天 7 - 8 小時(shí)的睡眠。 5.腦部供血不足:長(zhǎng)時(shí)間用腦,血液供應(yīng)不足也會(huì)引發(fā)頭疼。可按摩頭部,促進(jìn)血液循環(huán)。 總之,要注意勞逸結(jié)合,合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間和方式。如果頭疼持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。

              2025-03-03 17:25
            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              病情分析:你好,你的情況考慮是考試焦慮綜合癥的情況的,這個(gè)完全可以通過自己的心理調(diào)節(jié)的,其實(shí)不要把每次的考試看的那么重,考試只是對(duì)你之前的學(xué)習(xí)的一個(gè)總結(jié),這個(gè)總結(jié)有分高分低,但是分高不代表你將來會(huì)飛黃騰達(dá),分低代表你將來就會(huì)一文不值,所以放輕松,就當(dāng)做一次練習(xí),多出去走走,勞逸結(jié)合,這時(shí)候你會(huì)感覺效率會(huì)好一些,學(xué)習(xí)要注重效率,

              2016-01-03 14:26
            • 回答3

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              邢學(xué)法 主治醫(yī)師

              冠縣辛集中心衛(wèi)生院

              一級(jí)

              外科

              病情分析:頭疼建議保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒。防止受涼感冒等誘因。這個(gè)是不能根治的,關(guān)鍵是注意這些誘發(fā)因素,發(fā)作的時(shí)候建議你看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生,在他們指導(dǎo)下服用:血俯逐瘀口服液。加上西比靈,尼莫地平,丹參片,苯妥因鈉,羊角沖劑試試。

              2016-01-03 10:27
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              病情分析:頭痛是臨床上常見的癥狀之一,原因繁多輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須臥床休息。環(huán)境要安靜室內(nèi)光線要柔和3.可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽(yáng)白穴兩側(cè)痛可取百會(huì)后頂痛可取風(fēng)池外關(guān)等穴位,如果上述的方法沒什么效果,建議到醫(yī)院檢查治療比較好

              2016-01-03 05:45
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              軒存旺 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              病情分析:你好,引起頭痛的原因很多如神經(jīng)性頭痛,血管性頭痛,緊張性頭痛,偏頭痛或者局部五官科疾病引起的,需要根據(jù)病史和相應(yīng)的體檢像腦血流圖,腦電圖或者腦CT甚至內(nèi)分泌檢查確診,疼痛嚴(yán)重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規(guī)律,避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態(tài)等。祝身體健康

              2016-01-03 04:24
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是頭痛?   頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛,是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一,在普通人群占10%,在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因:①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí),應(yīng)注意病人的年齡,頭痛發(fā)病的緩急,出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀,應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況,同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。  查看全文»

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            • 邵明

              主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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            • 傅仁杰

              主任醫(yī)師 教授

              中日友好醫(yī)院

              擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)采用中醫(yī)辨證治療腦、神經(jīng)系疾病,中醫(yī)內(nèi)科疑難癥,頭暈頭痛 詳情»

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長(zhǎng)腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國(guó)內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

            預(yù)約掛號(hào)
            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

            預(yù)約掛號(hào)
            張雙國(guó)

            張雙國(guó) / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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