健康指導：你好，根據你提供的情況，建議你這樣的情況是可以使用杏仁祛斑的，建議平時多攝入蔬菜，建議平時要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，同時建議平時多攝入水分，同時建議平時晚上要早點睡覺，早睡早起的習慣。

健康指導：您好，i就您所說的情況而言，醋蛋是一個常用的治療皮膚問題的藥，對黃褐斑和曬斑有時是有效的，可以試服，成本也不高。但是也要注意，對醋過敏者,胃潰瘍及胃酸過多的胃病患者應慎用.不適應者不應該勉強飲用。您可以先少量服用看看效果，祝您身體健康！

健康指導：觀察一下您的大便是否正常，飲食一般如何，睡眠如何，是否容易疲勞，如果這些幾乎都有，建議您從調理脾胃開始，清理腸道垃圾，您可以尋求營養師的幫助幫您配餐調理腸胃，腸道干凈了，自然就好了。還有一種方法可以建議，就是灌腸的方法。

黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因。日照性皮炎即日光性皮炎，又稱日曬傷或曬斑，為正常皮膚經暴曬后產生的一種急性炎癥反應，表現為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。外用藥物是最簡單、最常用的治療方法。外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的療效。該類藥物為抗氧化劑，易在空氣和日光中氧化，應封閉、避光保存。近年有人報道使用0.1%維A酸軟膏治療黃褐斑，外用糖皮質激素等也有一定療效。

您好，醋蛋是一個常用的治療皮膚問題的藥，對黃褐斑和曬斑有時是有效的，可以試服，成本也不高。但是也要注意，對醋過敏者,胃潰瘍及胃酸過多的胃病患者應慎用.不適應者不應該勉強飲用。您可以先少量服用看看效果，祝您身體健康！