絕經后出現失眠、易怒、精神萎靡、記憶力減退等癥狀，可能是更年期綜合征引起的。其原因包括激素水平變化、心理因素、生活習慣、環境因素及身體疾病等。 1.激素水平變化：絕經后卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，導致內分泌失調，從而引發一系列癥狀。 2.心理因素：對絕經的擔憂、焦慮等不良情緒，會加重癥狀。 3.生活習慣：缺乏運動、飲食不均衡、作息不規律等，影響身體機能。 4.環境因素：嘈雜、壓抑的生活環境，也會對情緒和睡眠產生不良影響。 5.身體疾病：某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，可能使更年期癥狀更為明顯。 對于更年期綜合征，家人要給予更多的關心和理解。患者自身要保持良好的心態和生活習慣。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

你好，更年期綜合征必須要進行適當的心理治療。總的原則是用積極的心態去面對：首先是中年朋友應該對更年期方面的知識有一定的了解，從而正確認識更年期;然后是面對現實，樹立信心，以樂觀的態度和正確的方法去面對;還有就是協調好家庭氛圍;建立良好的親子關系、夫妻關系，相互幫助與支持;最后要保持胸開闊、心情舒暢，以維持穩定的情緒，從而建立起新的心理平衡。