朋友您好！首先要祝您健康。估計您是胃炎。胃炎是胃粘膜炎癥的統稱。常見病,可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐;后者消化道出血為主要表現,有嘔血和黑糞。平時要注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應為營養均衡的膳食，避免各種刺激飲食。建議您盡快去醫院就診，做個胃鏡看看，再作判斷。

腹脹，除了器質性疾病引起的原因，多數是與飲食有關：一是吃的食物多了，消化不了造成腹脹；二是吃的這些食物過于生冷，過于粘膩，難以消化，引起腹脹；三是一些食物如產氣飲料、糖類、豆類、奶類等，因產氣多，引起腹脹。可選用嗎丁林或者健胃消食片，在腹脹期間，忌生冷、油膩、刺激性食物，食物要易消化，進食不要太快、雖然感覺餓，但不要吃的過飽，要控制飯量，減輕胃腸的負擔，也不要睡前進食。另外，可按摩腹部，多到室外散步，消食化淤，腹脹就能逐漸消失。經過治療與調理，胃腸功能是會很恢復的。