（1）主方甘姜苓術湯(張仲景《金匱要略》）加味，處方：干姜12克，炙甘草9克，白術15克，茯苓20克，杜仲、獨活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。　　（2）二術苡仁湯（劉國普驗方）處方：白術30克，薏苡仁20克，蒼術15克。水煎服

　主要癥狀為腰或腰骶部疼痛,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,纏綿不愈.腰部可有廣泛壓痛,脊椎活動多無異常.急性發作時,各種癥狀均明顯加重,并可有肌肉痙攣,脊椎側彎和功能活動受限.部分患者可有下肢牽拉性疼痛,但無串痛和肌膚麻木感.疼痛的性質多為鈍痛,可局限于一個部位,也可散布整個背部.腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛.　主要癥狀為腰或腰骶部疼痛,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,纏綿不愈.腰部可有廣泛壓痛,脊椎活動多無異常.急性發作時,各種癥狀均明顯加重,并可有肌肉痙攣,脊椎側彎和功能活動受限.部分患者可有下肢牽拉性疼痛,但無串痛和肌膚麻木感.疼痛的性質多為鈍痛,可局限于一個部位,也可散布整個背部.腰部酸痛或脹痛,部分刺痛或灼痛.　患者俯臥,術者用手掌揉按兩側骶棘肌,然后找出壓痛點或痛性結節,由上而下逐個進行點穴,彈撥,拿捏,然后施于滾法,注意手法不宜過重.亦可加用側臥屈伸法,令患者側臥,患側在上,術者立于患者背后,一手按其腰部痛處,一手握持患側踝部并向后牽拉,使髖關節過伸,繼而屈髖屈膝,使大腿觸及腹部,然后將下肢牽拉伸直,反復3次.

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,可見于現代醫學所稱之腎病,風濕病,類風濕病,腰肌勞損脊椎及外傷,婦科等疾病.對于腰肌勞損怎么治療這個問題,是很多患者朋友關注的話題,要想知道腰肌勞損怎么治療,首先我們可以先來了解一下腰肌勞損癥狀的相關信息.腰肌勞損的癥狀：腰痛,是一種常見病癥,很多人有腰痛或有過腰痛的病.有一種最為常見的腰痛,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方,或隱隱作痛,或酸痛不適,早晨起床時減輕,活動后加重,不能久坐,久站,彎腰困難.到醫院檢查,照X光片,驗血也大都正常.患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作,但時間一長,會影響工作效率,降低生活情趣.這種腰痛,中醫常稱為腎虛腰痛,也就是腰肌勞損的腰痛.為什么會發生腰肌勞損的腰痛呢?腰部是人體的中點,腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節,是腰部活動的樞紐,前俯,后仰,左右側彎,轉身都有牽涉,無論運動還是活動,這里的關節比全身哪個關節承受的力量都大.勞動強度大或活動量大,關節活動就多.關節的活動,都有肌肉的參與,所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷.腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思.有些人即使體力活動不大,勞動強度也不大,但由于姿勢不對,脊柱處于半彎狀態,腰背肌肉一直緊繃著,日積月累,也就產生勞損,進一步發展形成無菌性炎癥,刺激神經末梢,引起疼痛,于是腰痛就發生了.腰肌勞損的運動療法腰肌勞損其主要癥狀是腰部酸困和疼痛,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣,腰部活動性受限,彎腰困難.嚴重者可影響日常工作和生活.實踐證明,運動療法對其有較好的效果.1,腰肌鍛煉保健法：仰臥保健法：患者取仰臥位,首先雙腳,雙肘和頭部五點,支撐于床上,將腰,背,臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復平靜的仰臥位休息.按此法反復進行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次.2,俯臥保健法：患者采取俯臥位,將雙上肢反放在背后,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復鍛煉10分鐘左右,每天早晚各一次.如果長期堅持鍛煉,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發生和發展.3,腰背部叩擊按摩保健法：患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左側腰部自上而下.輕輕叩擊10分鐘后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右,一日兩次.然后反過來用右手同左手運動法.自己感到按摩區有灼熱感,則效果更好,運動后自覺舒服無比.此運動法能促使腰部血液循環,能解除腰肌的痙攣和疲勞,對防治中老年性腰肌勞損效果良好.4,熱敷或理療：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷.有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環,還能祛風濕,活血通絡,對治療腰肌勞損患者效果良好.5,藥物療法：對腰肌勞損患者,推薦一種藏藥----立正消痛貼,藥材取自青藏雪域高原,對腰肌勞損治療有確切療效.對于腰肌勞損的治療：你這是急性腰肌勞損,怎樣治腰肌勞損不能只是用藥就行了還得平時多注意自我保健.急性腰肌勞損可能是由于腰部受傷急性期進行不適當的推拿治療或重手法推拿而進一步加重損傷造成的,長期下去會造成慢性腰肌勞損,要及早治療,可以試試立正消痛貼效果還不錯.想要降低腰肌勞損的發病率,最根本的辦法還是預防和保健,其次才是治療.腰肌勞損怎樣治,要注意三個方面首先,應當重視避免一些容易引起“閃腰”的動作,如彎腰持重物,多次反復彎腰等;其次,一旦腰扭傷,必須休息,以防脊柱不斷活動干擾損傷軟組織的修復;此外,在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢,長期坐位的職業者必須保持正確的坐姿.因工作需要長期彎腰的人,如體力勞動者等,必須要保持下腰部平坦,使身體重心位于髖關節和足部,這樣不易引起腰肌疲勞.對于一般人群,在日常生活中,無論是彎腰取物,上,下樓梯,負重爬山等活動,均需保持良好的姿勢,以便預防腰肌勞損.在治療方面,怎樣治腰肌勞損呢?腰肌勞損引起的癥狀可以通過臥床休息,藥物治療及加強腰背肌功能鍛煉以及改變體位和生活習慣等方法得到緩解.中醫推拿一般要在明確診斷,病情穩定的基礎上才可以進行輔助治療,有些不規范的推拿不但不能治療疾病,而且會加重病情,延誤治療.在日常生活中,也應根據工作種類的不同,選擇正確的工作姿勢,并應盡量避免長時間地用單一,固定的姿勢工作,而且要在工作中經常調整體位,尤其是經常處于坐位的工作者,平時更要加強體育鍛煉,如經常做腰背部的后仰運動,腰部的旋轉運動等,以此來增強腰背部肌肉的耐力.如果出現了急性腰痛或腰扭傷,應及時治療,防止因拖延使其轉變為腰肌勞損.腰肌勞損的自我保健腰肌勞損患者可按下列方法進行自我保健以防病治病.1,按揉腎俞,腰俞,委中,阿是穴,每穴2分鐘.2,兩手半握拳,在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊,力量要均勻,不可用力過猛,每次叩擊2分鐘.3,兩腿齊肩寬站立,兩手背放在背部,沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次,以腰部感覺發熱為度.4,雙手叉在腰部,兩腿分開與肩同寬,腰部放松,呼吸均勻,做前后左右旋轉搖動,開始旋轉幅度要小,逐漸加大,一般旋轉80～100次.5,彈撥痛點10～20次,然后輕輕揉按1～2分鐘.腰肌勞損用什么藥效果比較好,我個人建議,不光用藥,最好能配合一些療法,這樣才能盡快徹底治愈腰肌勞損.為什么會發生腰肌勞損的腰痛呢?腰部是人體的中點,腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節,是腰部活動的樞紐,前俯,后仰,左右側彎,轉身都有牽涉,無論運動還是活動,這里的關節比全身哪個關節承受的力量都大.勞動強度大或活動量大,關節活動就多.關節的活動,都有肌肉的參與,所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷.腰肌勞損就有腰部肌肉積勞成疾的意思.有些人即使體力活動不大,勞動強度也不大,但由于姿勢不對,脊柱處于半彎狀態,腰背肌肉一直緊繃著,日積月累,也就產生勞損,進一步發展形成無菌性炎癥,刺激神經末梢,引起疼痛,于是腰痛就發生了.1,腰肌鍛煉保健法：仰臥保健法：患者取仰臥位,首先雙腳,雙肘和頭部五點,支撐于床上,將腰,背,臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復平靜的仰臥位休息.按此法反復進行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次.2,俯臥保健法：患者采取俯臥位,將雙上肢反放在背后,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復鍛煉10分鐘左右,每天早晚各一次.如果長期堅持鍛煉,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發生和發展.3,腰背部叩擊按摩保健法：患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左側腰部自上而下.輕輕叩擊10分鐘后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右,一日兩次.然后反過來用右手同左手運動法.自己感到按摩區有灼熱感,則效果更好,運動后自覺舒服無比.此運動法能促使腰部血液循環,能解除腰肌的痙攣和疲勞,對防治中老年性腰肌勞損效果良好.4,熱敷或理療：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷.有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環,還能祛風濕,活血通絡,對治療腰肌勞損患者效果良好.5,藥物療法：對腰肌勞損患者,推薦一種藏藥----立正消痛貼,藥材取自青藏雪域高原,對腰肌勞損治療有確切療效.腰肌勞損能治好嗎?當然能,不過要使用正確的方法,而且不可太勞累.最好是使用好的藥物配合康復運動,理療,針灸等.腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等,患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史.腰部酸痛,時輕時重,反復發作,勞累時加重,休息后減輕.彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛.檢查腰部外形多無異常,俯仰活動多無障礙.少數患者腰部活動稍受限并有壓痛.