維生素 C 和糖精一般不建議一起食用。可能產生的副作用包括影響營養吸收、引發腸胃不適、對肝腎功能造成潛在損害、增加代謝負擔等。 1. 影響營養吸收：糖精可能干擾維生素 C 的正常吸收和利用，降低其對身體的營養價值。 2. 引發腸胃不適：兩者共同作用可能刺激胃腸道，導致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 3. 潛在肝腎功能損害：長期同時攝入可能加重肝腎代謝負擔，對肝腎功能產生不良影響。 4. 增加代謝負擔：影響身體正常的代謝平衡，干擾其他物質的代謝過程。 5. 過敏反應風險：部分人群可能對兩者的組合產生過敏反應，出現皮疹、瘙癢等癥狀。 總之，為了身體健康，應盡量避免維生素 C 和糖精一起食用。保持均衡的飲食，攝入天然的營養物質才是最佳選擇。如果不慎一起食用后出現不適，應及時就醫。

維生素C和糖精可以一起食用。建議患者不要吃糖精，糖精對身體不好，可以吃白糖。食用糖精過多會引起急性中毒，還會影響胃腸消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力，使食欲減退，還會引起血小板減少，多臟器損害等。

考慮和腎虛有關，平時多吃點溫熱食物的比如狗肉等，使用一段時間鹿角地黃丸，金匱腎氣丸來治療的不要睡得太遲，早上要早起，養成早睡早起的習慣，要多吃點新鮮蔬菜，以便營養均衡，祝身體健康

根據你目前的情況，這個應該是可以一起服用的但是具體的應該還是沒說什么副作用的，但是糖精就是對身體不好的，建議少吃的