外痔是常見肛腸疾病，其形成與多種因素有關，如不良飲食習慣、久坐久站、長期便秘、肛門感染、腹內壓增高。飲食調整對改善外痔有一定幫助，但還需綜合治療。 1. 不良飲食習慣：經常食用辛辣、油膩食物，易刺激肛腸，導致外痔發作。應多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 2. 久坐久站：會影響肛門局部血液循環，加重外痔癥狀。要定時活動，避免長時間保持同一姿勢。 3. 長期便秘：排便困難使腹壓增加，痔靜脈回流受阻，加重外痔。養成良好的排便習慣，多喝水，必要時使用開塞露等輔助排便。 4. 肛門感染：肛門周圍不潔，引發炎癥，可導致外痔。注意肛門清潔，便后用溫水清洗。 5. 腹內壓增高：如懷孕、腹水等，會壓迫痔靜脈。積極治療原發疾病，減輕腹內壓。 外痔的治療和改善需要綜合多種方法，除了注意上述因素，還可使用痔瘡膏、栓劑等藥物治療，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、太寧栓等。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

建議：1：溫水坐浴,每日兩次,每次20分鐘,2：肛門內置消炎止疼栓,馬應龍麝香痔瘡膏,3：口服槐角丸,阿莫西林膠囊,疼痛明顯時加服去疼片,大便干燥時加服通便靈膠囊,多吃水果和蔬菜,以防便秘.4：飲食上以容易消化的半流食為主,避免飲酒和食用辛辣刺激性食物,5：避免蹲廁過久,每日做提肛動作20次,6：必要時手術效果不錯,包括結扎法,膠圈套扎法,痔切除等.

槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。黑芝麻：對于痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血、脫出的作用。

痔瘡是由于不良飲食、生活習慣造成的。平常要禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，多吃蔬菜水果。藥物治療是根本不能徹底治愈的，藥物治療僅僅能夠消炎、止痛等緩解癥狀，要想徹底治愈就必須采取手術治療，手術治療才是徹底治愈的根本措施。

您好，很高興為您解答。平時需要注意：1保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，2要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。