你好,恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整,進(jìn)行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對(duì)抗您的緊張情緒,適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多參加社交活動(dòng).kjz=你好,你這樣的情況關(guān)鍵是要靠自己，平時(shí)要多參加一些大小活動(dòng)，多與人接觸交流，要對(duì)自己有自信心，保持良好的心態(tài)。必須堅(jiān)持鍛煉。

你好,恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整,進(jìn)行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對(duì)抗您的緊張情緒,適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多參加社交活動(dòng).kjz=你好,你這樣的情況關(guān)鍵是要靠自己平時(shí)要多參加一些大小活動(dòng)，多與人接觸交流，要對(duì)自己有自信心，保持良好的心態(tài)。必須堅(jiān)持鍛煉。

你好，恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥.所害怕的特定事物或處境是外在的,盡管當(dāng)時(shí)并無危險(xiǎn),當(dāng)事人極力回避所害怕的處境,恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對(duì)象極不相稱,他本人也知道害怕是過分的,不應(yīng)該的或不合理的,但并不能防止恐怖發(fā)作。恐怖發(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀.建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療。

你好，如果有恐懼癥這就是因?yàn)樽约荷钪杏鲆娏艘恍┳屪约嚎謶值幕孟耄€有就是要搞清楚自己到底害怕什么。這樣才能對(duì)癥治療，希望我的建議對(duì)你有幫助，你的肯定將是我進(jìn)步的動(dòng)力。