出現急性腰扭傷，一般與腰部的運動幅度過大，腰部的姿勢不正確，導致腰部肌肉、筋膜，韌帶出現的急性損傷，疼痛嚴重的要立即臥床進行休息，這樣可以使肌肉痙攣得到緩解，減輕疼痛，疼痛較輕的，可以佩戴腰圍進行制動，局部可以采取推拿按摩等理療措施，也可以進行藥物局部封閉治療。

不適合的，建議您平時要注意多休息、改變用枕習慣、積極鍛煉、進行熱敷等。效果都不明顯的患者還可考慮進行手術治療。飲食方面，頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。注意改變生活習慣，避免長時間低頭工作，多做頸部的活動。

病情分析：你好，往往疼痛厲害的情況一般的情況可以適當的采用外用藥物、中藥治療。生活調理：不要勞累。適當的休息。

如果沒有骨折那么可以用針灸與按摩等方法治療.可以恢復的

病情分析：這位患者的癥狀可能是腰椎間盤突出，建議去醫院做腰椎CT檢查。