你好。結合你所描述的癥狀。這種情況因為不能很好的休息的話恢復的時間上面么要長點。但是還是可以恢復的。受傷早期最好制動，避免下地活動，24小時內可以局部冷敷，24小時后熱敷以利消腫，同時配合口服活血消腫止痛中成藥。

你好；這種情況建議去這個醫院的骨關節外科直接檢查就可以。

"你好，膝關節軟組織損傷怎么治療。對于你的情況，主要是膝關節外側副韌帶損傷、膝關節前交叉韌帶損傷。這２種韌帶的損傷往往引起膝關節的穩定性變差導致走路不穩等情況的發生．對于你的情況，建議你去醫院做個核磁共振看看，明確下損傷的程度怎么樣，如果比較輕的話，可以進行保守治療，比如進行石膏固定４到６周，然后進行功能鍛煉；如果嚴重，建議積極性關節鏡手術治療．"

"膝關節軟組織損傷怎么治療。創傷性滑膜炎-病因當膝關節直接受到外力沖擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷、手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細胞產生大量積液，其中含有血漿、白細胞、吞噬細胞等。正常關節滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關節內酸性產物堆積，滑液變為酸性，促使纖維素沉淀，如不及時治療，則關節滑膜長期受炎癥刺激反應，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關節正?；顒印＝ㄗh最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱醫堂---活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。"