手腳冰冷、怕冷、無汗、無力可能由多種因素導致，如氣血不足、陽虛體質、甲狀腺功能減退、貧血、心血管疾病等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，肢體末端得不到充足的滋養，就會出現手腳冰冷等癥狀。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.陽虛體質：陽氣具有溫煦作用，陽虛則溫煦功能減弱，易出現怕冷、手腳冰涼。平時應注意保暖，避免受寒。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機體代謝減慢，產熱不足，會有上述表現。需要在醫生指導下服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，組織器官缺氧，導致無力、怕冷。可補充鐵劑、維生素 B12 等。 5.心血管疾病：如冠心病等，心臟供血不足，影響血液循環，出現手腳冰冷等。要及時就醫治療。 出現手腳冰冷、怕冷、無汗、無力的癥狀，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，引起上述癥狀的原因有甲狀腺功能減退、營養不良、貧血、低血壓等，中醫認為是脾腎陽虛，由多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，可以引起上述癥狀的。建議去醫院做個詳細檢查，需排除低血壓和貧血的可能，然后采用中醫辯證治療，可以用健脾補腎溫陽的方法治療。

手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。運動可以幫助血液循環，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體循環正常。睡前泡泡澡，一方面可以促進血液循，讓身體暖和起來。

您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼1．西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環;3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉