你好,小孩2歲,小孩有點(diǎn)O型腿,一直缺鈣小孩的O型腿是由缺鈣引起的,要及時(shí)的補(bǔ)鈣,矯正小孩的走路,這樣小孩的狀況會好轉(zhuǎn)的.多吃水果蔬菜,蛋,奶,豆制品這些含鈣高的食物,多多戶外活動(dòng),從陽光中可以獲得大量的鈣.

你好,這種情況考慮是O型腿的可能,考慮是缺鈣引起的,O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng),做20~3O次.（2）彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng),做20~30次.（3）兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5~10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng),各做20~30次.（5）坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅(jiān)持一定時(shí)間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.（6）跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動(dòng),腰部隨之也逐漸直起來.做15~20次

每天背靠墻站20-30分鐘，腳尖那里記得墊本書，可以矯正腿型，不過要堅(jiān)持

首先。先搞清除自己腿型不好的關(guān)鍵問題，是肌肉分布不均，還是膝蓋錯(cuò)位，或者骨頭天生就是彎的（其實(shí)一般這種情況是很少的），怎么來判斷呢，先雙腳站直與肩同寬，然后向下蹲（不用深蹲稍微往下一點(diǎn)點(diǎn)就OK），記住是靠你的膝蓋來彎，然后站直，這個(gè)過程速度要快點(diǎn)，多做幾次，仔細(xì)看看自己的膝蓋在站直的一剎那有沒有往外側(cè)突然一彎，往下彎的時(shí)候突然朝內(nèi)側(cè)一彎，如果有這種情況就說明你的腿型是膝蓋錯(cuò)位造成的，如果不是則一般是由于肌肉分布不均造成的。搞清楚狀況后，先來說說怎樣糾正膝蓋錯(cuò)位，有點(diǎn)小殘忍，整個(gè)人平躺在床上，然后腿呈此形狀：_||_豎符號代表大腿，橫符號代表小腿，大小腿呈90度，切記整個(gè)身體，屁股，大小腿都要緊貼住床，剛開始做的時(shí)候不太容易做到，可以叫家里人把你貼不住的部位用力往下壓，這個(gè)辦法殘酷但有用，堅(jiān)持每天做個(gè)半小時(shí)，我剛開始做的時(shí)候痛得都哭了。然后就是要注意自己平時(shí)走路的姿勢，靠大腿用力，也就是說大腿帶動(dòng)你的小腿，身體在你邁步的時(shí)候是處于兩腿之間，不要前傾。你的腳間不要向內(nèi)，很多女孩子很容易這樣，應(yīng)該是有一點(diǎn)點(diǎn)朝外。還有就是睡覺姿勢，絕對絕對不能忽視，睡覺時(shí)人應(yīng)該是弓字型的,兩腿的膝蓋要靠在一起