你好，你每天只睡6小時(shí)，睡眠時(shí)間有點(diǎn)偏短，睡眠不足是會(huì)影響身體健康的，每天至少要保持睡眠8-9小時(shí)左右才有益健康。盡量不要熬夜，若是睡眠質(zhì)量不好可以晚上睡前喝牛奶，或服用安眠補(bǔ)腦口服液幫助改善睡眠質(zhì)量。

你好！每天睡6個(gè)小時(shí)已經(jīng)差不多能保證睡眠時(shí)間，只要睡眠質(zhì)量好就沒有關(guān)系和影響。注意避免過度操勞，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)體質(zhì)提高免疫力的關(guān)鍵，心態(tài)最重要

你好，這個(gè)是可以的，沒什么影響，不要擔(dān)心。

健康指導(dǎo)：睡眠時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)不同，所需時(shí)間也不同，睡眠時(shí)間的多少只要不影響身體健康就好。關(guān)于每天應(yīng)該睡多少小時(shí)，因個(gè)人體質(zhì)存在差異，只要符合自己的睡眠習(xí)慣、能夠保證白天精力充沛、醒后沒有疲乏感即可。