你的癥狀應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，有些人得神經(jīng)衰弱表現(xiàn)為心煩、體虛、乏困、抑郁、注意力不能集中，記憶力急速下降等身體懈怠表現(xiàn)。而也有一些人會(huì)有回憶增多、想象力豐富、情緒自控能力差、對(duì)強(qiáng)列的光線過度的敏感等。神經(jīng)衰弱的患者要學(xué)會(huì)自個(gè)放松，調(diào)理心境，控制心境。用一些中藥來慢慢調(diào)理，也可以運(yùn)用食療的方法，適量多食枸杞、紅棗、谷物等，多吃維生素豐富的蔬菜和水果。

神經(jīng)衰弱患者腦力易疲乏，如看書學(xué)習(xí)稍久，則感頭脹、頭昏；注意力不集中。頭痛、部位不固定。睡眠障礙，多為入睡困難，早醒。腦力不足、精神倦怠，對(duì)內(nèi)外刺激的敏感。患有神經(jīng)衰弱的人，一定要學(xué)會(huì)克制自己的情緒，不能克制好自己的情緒，只能加重自己的神經(jīng)衰弱癥狀。要減少適量的工作，注意工作間隔時(shí)期休息，每天堅(jiān)持鍛煉，按摩頭部，睡前喝牛奶，改善睡眠。

您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，神經(jīng)衰弱患者會(huì)胡思亂想，提不起精神，郁郁寡歡，生活態(tài)度消極，人格解體到?jīng)]有那么嚴(yán)重。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀。不要看恐怖刺激的電影、電視，晚上睡前不要想事情，不要胡思亂想，讓你的神經(jīng)安靜下來。做夢(mèng)很正常，但是做了夢(mèng)，轉(zhuǎn)天想起來，長期下去會(huì)神經(jīng)衰弱，嘗試去改善一下吧。