健康指導(dǎo)：可以吃些開胃消食的藥物，飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，食物多樣化葷素搭配不偏食不挑食，多吃高熱量高蛋白質(zhì)的食物，多吃健脾開胃的山楂，麥芽，扁豆，蓮子，花生，紅棗，小米等，食物要色香味俱全以刺激食欲，兩餐間吃些零食巧克力，葡萄干，核桃，蛋糕等，多運(yùn)動經(jīng)常按摩腹部可以增強(qiáng)吸收。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入

其實(shí)您的身高體重不正式流行的影視明星的標(biāo)準(zhǔn)體重嗎。另外您骨架小，這個體重很好呀。俗語說：心寬體胖，所以不要有思想負(fù)擔(dān)，什么事情別忘心理去。然后，適當(dāng)多吃些肉類、高淀粉類含糖量高的食物，多睡覺，少運(yùn)動。