胃痛時，飲食需特別注意。適宜吃易消化、清淡、溫熱、營養豐富的食物，如小米粥、山藥、南瓜等；不宜吃辛辣、油膩、生冷、刺激性強、產氣多的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、豆類等。 1. 適宜食物：小米粥富含營養且容易消化，能減輕胃的負擔，緩解胃痛。 2. 適宜食物：山藥健脾益胃，有助于改善胃部功能。 3. 適宜食物：南瓜性溫，富含果膠，可保護胃黏膜。 4. 不宜食物：辛辣食物如辣椒，會刺激胃黏膜，加重胃痛。 5. 不宜食物：油膩的油炸食品難以消化，增加胃的負擔。 6. 不宜食物：生冷的冰淇淋會導致胃部血管收縮，引發或加重胃痛。 7. 不宜食物：豆類等產氣多的食物易引起胃脹，導致胃部不適。 總之，胃痛時要注意飲食的選擇，養成良好的飲食習慣，有助于緩解胃痛。如果胃痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你這樣的情況應該及時去醫院做個胃鏡或是消化道鋇餐檢查，大多都是存在胃炎或是潰瘍的問題導致的。明確了病因后，再針對性的治療，效果是最好的。平時注意飲食上要保持以清淡食物為主，多吃點面條之類的食物，刺激性強的食物和酒類是要避免的。