HLA-B27 陽性的骶髂骨關(guān)節(jié)炎是一種較為常見的疾病，治療方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等，鍛煉方式也有多種選擇。治療和鍛煉需綜合考慮，以緩解癥狀、延緩病情進(jìn)展、提高生活質(zhì)量。 1. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；抗風(fēng)濕藥如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，可改善病情；生物制劑如依那西普、阿達(dá)木單抗等，對部分患者效果顯著。但藥物使用均應(yīng)遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、超短波等，有助于緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 生活方式調(diào)整：保持良好的姿勢，避免長時(shí)間彎腰、負(fù)重；注意保暖，避免受寒；保證充足的休息和睡眠。 4. 鍛煉方法：可進(jìn)行游泳、瑜伽、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量；還可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等。 5. 手術(shù)治療：對于病情嚴(yán)重、保守治療無效的患者，可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)治療。 總之，HLA-B27 陽性的骶髂骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)積極治療和鍛煉，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議，以控制病情，改善生活質(zhì)量。

結(jié)合您描述的情況，主要是考慮強(qiáng)制性脊柱炎的情況，還是不能忽視的您的情況，需要注意配合糖皮質(zhì)激素等方面的藥物使用，注意適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?