你好!經(jīng)常做拉伸腿部的動(dòng)作.以上是對(duì)“怎么減大腿和小腿？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好,根據(jù)問題考慮可以到專業(yè)的減肥中心進(jìn)行減肥,

您好，根據(jù)你描述的情況，一般考慮減肥方法有多種，最好的方法是以運(yùn)動(dòng)和減少飲食為主。建議：您在減肥的過程中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持下去,運(yùn)動(dòng)方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞，游泳等。希望我的回答對(duì)您能有幫助吧。

你好，如果你的大腿小腿都是比較粗的，，那么首先可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，不要吃油膩食物，空置三個(gè)月會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，不用當(dāng)心，

你好其實(shí)肥胖只有一個(gè)一個(gè)原因就是你的身體的熱量代謝出現(xiàn)了問題所以首先是身體的調(diào)節(jié)恢復(fù)你的正常代謝希望您能用最好的減肥計(jì)劃和減肥產(chǎn)品從根本上剞劂您的問題永不反彈意希望您不要用不科學(xué)安全的減肥產(chǎn)品那樣對(duì)您的身體更加不好破壞體質(zhì)后你的身體會(huì)更加肥胖希望您能馬上和我們聯(lián)系這個(gè)產(chǎn)品不僅減肥而且改善您的體質(zhì)解決3高問題對(duì)您的身體很好的好處