健康指導：根據提供的信息來看將日常注意充足的新鮮蔬菜、水果食用，補充人體需要的維生素b族大部分以及維生素c。同時注意搭配優質蛋白的食物食用，滿足人體對優質蛋白、維生素b12等的需要。由此幫助人體營養神經、修復組織

(1)參芪養血粥：黃芪30克，人參10克，丹參、枸杞子各15克，粳米50克。先將前4味藥加水煮沸50分鐘，去渣存汁，加入粳米，煮成藥粥，溫服，每日1次。適用于本病肢端麻木，腫脹，四肢無力者。(3)黃芪桂枝粥：黃芪30克，桂枝10克，山藥20克，丹參15克，粳米50克。先將前4味加水煮費50分鐘，去渣存汁，加入粳米，共煮成粥，溫服。每日1次。適用于糖尿病引起的多發性神經炎。

神經炎患者應該多食用谷類、豆類、堅果、水果、蔬菜、海產品等，富含維生素多的食物。忌食辣椒、酒類、干姜、胡椒等。建議和意見：外出要注意保暖，經常按摩患處，適當休息睡眠，保持心情舒暢。

如發現有神經癥狀和體征時，應盡快解除病因，改善神經營養功能，并增強體質。如重金屬所致者，可使用解毒劑，如二巰基丁二酸鈉；營養代謝障礙所致者，應尋找營養障礙原因并予以相應處理；由糖尿病引起者應同時治療糖尿病。藥物治療可使用神經營養代謝藥和血管擴張藥以促進神經傳導功能的恢復

根據你描述的情況，神經炎一般是因為受涼，勞累，抵抗力下降，病毒感染造成的這個情況。建議你這個情況，應該是注意避免受涼，注意保暖，多吃蔬菜，水果，以及含維生素高的食物，可以應用甲鈷胺，谷維素，維生素治療，同時可以針灸理療治療