足跟疼、腳脖一動有響聲且站久了發僵，可能是由多種原因造成的，如足跟骨刺、踝關節損傷、關節炎、腱鞘炎、筋膜炎等。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜長期受到牽拉刺激，導致跟骨骨膜增生形成骨刺?；颊咴谛凶邥r會感到足跟疼痛，尤其是剛站立或行走時疼痛明顯。 2.踝關節損傷：運動不當或意外受傷可能導致踝關節韌帶、軟骨等損傷，引起疼痛、響聲和僵硬。 3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會導致關節軟骨磨損、滑膜增生，從而出現疼痛、活動受限和響聲。 4.腱鞘炎：長期過度使用或勞損，腱鞘發生炎癥，會引起疼痛和活動時的響聲。 5.筋膜炎：足底或踝關節周圍的筋膜發生無菌性炎癥，可導致足跟疼和腳脖不適。 6.其他原因：如痛風、腰椎間盤突出癥等，也可能引起類似癥狀。 出現足跟疼、腳脖響且站久發僵的癥狀，應及時就醫，通過相關檢查明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累和損傷。

你好，根據你所說的情況應該是由于跟骨的退行性病變引起的骨刺的情況。對于這種情況建議你平時用點骨刺膏治療，平時注意穿松軟的鞋子。