從你的資料分析你可能是腰部扭傷建議你要平臥，少活動(dòng)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用；芬必得、活血止疼膠囊。醫(yī)生詢問：你的腿疼嗎？

你好，勞動(dòng)是不慎扭傷腰部，多數(shù)情況下是局部的肌肉拉傷，偶爾有關(guān)節(jié)錯(cuò)位，一般沒有其他損傷。治療一般比較簡(jiǎn)單，主要可以吃藥，針灸，熱敷等。昨天扭傷的可以在疼痛處熱敷，方便的話到醫(yī)院針灸治療，如果沒有老傷，一般1到3次可以痊愈。自己可以用云南白藥噴霧或扶他林外用，也可以服用非言，芬必得等止痛藥外用，關(guān)鍵還得注意休息。祝你早日康復(fù)。

您好，你的疼痛癥狀中醫(yī)認(rèn)為是由于腎虛扭傷、受涼勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛痛則不通，建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，配合灸療效果更好。

清理垃圾時(shí)腰扭傷應(yīng)該休息減少腰部活動(dòng)臥床休息可以口服腰痛寧試試如果腰痛加重下肢麻木去醫(yī)院看看腰間盤

你的癥狀應(yīng)該是損害導(dǎo)致的肌肉刺激癥狀。我建議你可以口服點(diǎn)藥物如復(fù)方氯唑沙宗（氯唑沙宗有中樞性肌松作用，可解除肌肉損害導(dǎo)致的肌肉刺激性痙攣疼痛），同時(shí)可以用如外用藥物雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進(jìn)行局部治療，并注意進(jìn)行熱敷，促炎癥的吸收與修復(fù)。