孩子缺鋅鉛超標(biāo)，頭發(fā)黃且生長(zhǎng)緩慢，身高發(fā)育受影響。要促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑等方面。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品、堅(jiān)果等。 2. 運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，有助于骨骼發(fā)育。 3. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚應(yīng)睡足 8 - 10 小時(shí)，有利于生長(zhǎng)激素分泌。 4. 情緒：為孩子營(yíng)造輕松愉快的家庭氛圍，避免精神壓力過(guò)大。 5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、賴(lài)氨葡鋅顆粒等補(bǔ)鋅制劑。 孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，家長(zhǎng)要有耐心，密切關(guān)注孩子的身體變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

您好考慮孩子缺鋅應(yīng)該補(bǔ)充2-3各月可以見(jiàn)效的