失眠，不自信，記憶力減退，脾氣暴躁，
您好，我才23歲，男，最近有這么一個情況，白天不午睡晚上10點就困，如果午睡哪怕一小時晚上12點也不困，但第二天八九點才能起床，特別想咨詢您怎么調(diào)節(jié)？
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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朋友你好，根據(jù)你所說的，是失眠。藥物治療可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有壓力樹立戰(zhàn)勝失眠的信心，調(diào)整睡眠習(xí)慣。要讓自己按時睡覺。安排規(guī)律生活，保持適度運動，睡前放松心情。睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料
2016-01-04 06:50
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)你說的癥狀考慮是屬于肝郁化火導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱表現(xiàn)。治療應(yīng)該疏肝理氣安神養(yǎng)心，可以服用龍膽瀉肝丸，配合谷維素等藥物，飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物，保持心情舒暢。
2016-01-03 23:43
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多。一般都是心理因素引起的。可多吃些堿性食物（西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等）調(diào)節(jié)體液的酸堿平衡，促進睡眠。
2016-01-03 17:58
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