陰虛火大可以通過飲食調理，早上適合吃一些具有滋陰降火作用的粥，如百合粥、銀耳粥、麥冬粥、枸杞粥、沙參粥等。 1.百合粥：百合性微寒，味甘，歸心、肺經，能養陰潤肺、清心安神。煮成粥食用，有助于改善陰虛火大的癥狀。 2.銀耳粥：銀耳味甘、淡，性平，有滋陰潤肺、養胃生津的作用。對于陰虛體質者較為適宜。 3.麥冬粥：麥冬養陰生津、潤肺清心。其煮粥能幫助緩解陰虛導致的口干舌燥、心煩失眠等。 4.枸杞粥：枸杞滋補肝腎、益精明目。可增強滋陰降火的效果，提升身體的抵抗力。 5.沙參粥：沙參具有養陰清熱、潤肺化痰等功效。能為陰虛火大的人提供一定的滋養。 陰虛火大的調理需要長期堅持，飲食只是其中的一部分。同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，適當運動。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

請把思想放松,心情愉快順其自然.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.

你好,中醫認為這是陰虛而火旺的原因,可以服用中成藥知柏地黃丸進行治療.睡前多喝溫水.注意運動.

可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。（腎陰虛）芝麻粥取芝麻50g，粳米lOOg，蜂蜜50g。將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。本方補肝腎、潤五臟，益氣力、長肌肉、填髓腦，久服輕身不老。適用于肝腎陰虛、須發早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腸燥便秘、腰膝酸軟、四肢麻木等。提示：腎陰虛的臨床表現：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心發熱。4．愛出汗。由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。