視力下降且看黑板字模糊，可能是用眼過度、近視、散光、眼部疾病、營養不良等原因導致。 1. 用眼過度：長時間復習，眼睛得不到充分休息，睫狀肌持續緊張，易導致視力暫時下降。應注意定時休息，每 40 分鐘遠眺或閉目養神 5 分鐘。 2. 近視：若眼球前后徑過長或屈光力過強，平行光線進入眼內后聚焦于視網膜之前，就會形成近視。需要到正規醫院散瞳驗光，佩戴合適的眼鏡。 3. 散光：多由角膜弧度不均引起。可通過配鏡或成年后進行手術矯正。 4. 眼部疾病：如角膜炎、結膜炎等，炎癥刺激會影響視力。需明確病因，使用相應的抗感染藥物，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。 5. 營養不良：缺乏維生素 A 等營養物質也會影響視力。日常應多吃胡蘿卜、豬肝等富含維生素 A 的食物。 總之，出現視力下降和看黑板字模糊的情況，應及時重視，前往正規醫院眼科進行詳細檢查，明確原因，并采取相應的措施。同時，要養成良好的用眼習慣，保護好眼睛。

你好，積極參加戶外活動與體育鍛煉,增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關聯。比如說，營養不良、患急慢性傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼，所以營養一定要均衡。