已經初三了，不管怎樣鍛煉都沒有肌肉。力又
2016-01-03 07:46
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已經初三了，不管怎樣鍛煉都沒有肌肉。力又小，又跑得不快，還很瘦弱。這是天生的嗎？還有得救嗎？已經初三了，不管怎樣鍛煉都沒有肌肉。力又小，又跑得不快，還很瘦弱。這是天生的嗎？還有得救嗎？
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您的描述是有脾胃虛的可能。堅持每天慢跑到微微出汗是非常有益處的，再有每天500-1000ml牛奶。平時多吃些大棗。
2016-01-03 17:51
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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請放心，積極的調養調治，您會健壯起來的。把舌頭的照片發一張過來看看?？煽紤]請中醫大夫看看，選用中藥如歸脾湯、六味地黃湯加減調治一下身體狀態。加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。這些努力的堅持做到。
2016-01-03 11:40
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