如果能吃得了魚腥草,就多吃點魚腥草,有很好的抗輻射作用

要戴口罩或用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，減少放射性物質的吸入。陰雨天氣不要出門。穿戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等，有助于減少體表放射性污染。從室外進入住宅前脫去外面的衣帽、鞋子等，把脫下的衣物裝進袋子中扎緊袋口，放到偏僻處。以保證室內是無污染區。不管我們沒有在輻射范圍的，不需要防的

你好朋友，高蛋白、多維生素、適度脂肪、營養全面、數量充足.能量供給要充足.足夠的能量供給有利于提高人體對核輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷，基于人體受輻射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果最好.蛋白質要有質量.要求攝入的蛋白質品質優秀，數量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復健康.無機鹽供應宜加量.在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷.祝您健康。