你好，根據描述，考慮是出汗后受涼的情況建議適當的鍛煉身體，不要過度的鍛煉，另外適當的補鈣。祝你健康

這種情況有多長時間了？這種情況的話考慮是氣虛的表現，建議去醫院進行檢查可以用中藥進行調理的。以上是對“后背發緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

背痛是一種癥狀，可以見于多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等；有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢不良引起，不必過于焦慮。除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常常可以收到很好的療效。中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。

你好,你的情況是需要做個心電圖和腰椎間盤突出的檢查下

根據你的描述，是出汗后，受涼引起的，就會出現后背發冷的表現，可以對癥處理。建議在醫生的指導下服用撲熱息痛片按說明服用，注意運動時，避免出汗，看看效果。