建議做菜時多放一下桂圓、花椒、茴香、大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥，桂皮，花椒，蓽撥，八角之類可以暖胃散寒。平時多吃一些溫性的食物，如羊肉湯肉、雞肉、牛肉、狗肉、姜、蒜、辣椒、韭菜、胡蘿卜、大棗、白糖、核桃、橘子、桃子、李子、栗子等，山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黃豆、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。多吃熱飯，喝熱湯。此外，要注意飲食，少喝飲料，尤其是對胃有刺激性的碳酸類．要少吃冷飲．藥膳如羊肉山藥粥，生姜陳皮餅，狗肉桂圓粥等，此外要注意腹部保暖，可以用特制加厚內衣．平時多注意，慢慢就好了。祝你健康！

桂圓、花椒、茴香、大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥，桂皮，花椒

熱牛奶、紅糖姜開水、煮紅棗荷包蛋、熱粥、熱湯面條。如果什么都沒有，一杯糖開水也可以。胃寒的人忌食油膩生冷。氣溫低時，在胸口（棉衣內）抱一個熱水袋或熱寶，暖胃效果不錯。

你好，你如果感覺胃寒，你可以服用香砂養胃丸和附子理中丸就可以了！

治療主要還是在于平時的調養，飲食要有規律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，加強體育鍛煉，保持身心愉快。祝您早日康復！