一點建議了。學會科學生活戒煙、不喝或少喝酒、不偏食、不熬夜，不吃或少吃零食，不在月經期或產褥期及特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，并做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。學會科學生活戒煙、不喝或少喝酒、不偏食、不熬夜，不吃或少吃零食，不在月經期或產褥期及特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，并做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。

血壓低有很多原因，一般見于體質較弱的女性和腦力勞動者。也可見于貧血患者建議：注意休息，避免勞累1．葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質2．適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血。3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

你好，不要擔心，這確實是低血壓的范圍，但是血壓也根體型有關系。飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食，不要吃降壓的食物（如芹菜等），平時也要注意鍛煉身體，增強體質！

你這個要查情況具體是什么情況血壓低不是補血就好了的，要看看是不是心臟的問題，或者你是在吃降壓藥導致的

您好，血壓的不能單純的補血，要氣血同時補，改善臟腑的功能才是根本的您好，您可以找中醫吃點中藥調理一下，平時要注意鍛煉身體，養成良好的生活習慣以上是對“吃什么東西能補血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！