14 歲體重過輕且經常生病，可能是由飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、睡眠不足、疾病因素等導致。 1. 飲食不均衡：日常飲食未攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。應保證食物多樣化，多吃魚肉、蛋類、奶制品、谷物、蔬菜和水果。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，影響營養物質的吸收。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進腸道菌群平衡。 3. 運動量過大：過度消耗能量，身體無法儲存足夠營養。需合理安排運動時間和強度。 4. 睡眠不足：影響生長激素分泌和身體恢復。每天應保證 8-10 小時充足睡眠。 5. 疾病因素：某些慢性疾病，如慢性腸胃炎、糖尿病等，會影響營養吸收和代謝。需及時就醫，明確病因，針對性治療。如慢性腸胃炎可使用奧美拉唑、阿莫西林、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物。 總之，要改善這種狀況，需要綜合調整生活方式，必要時就醫診治。若長期未改善，應及時前往正規醫院的消化內科或營養科就診。

您好，如果孩子吃的水果蔬菜多，就不會營養不良的，檢查一下微量元素吧，同時可以多吃點豆腐，和肉營養價值是一樣的。

如果是腸胃吸收不好導致營養不良的話應該去吃中藥,如果我減肥導致營養不良的話可以多吃營養品

病情分析：這個是抵抗力不好，可以吃點歸脾丸調理脾胃，然后在多喝骨頭湯等補充營養，也要多鍛煉身體。

孩子患有營養不良后，應及時給予營養物質的調整和補充。營養的補充以蛋白質為主，如牛奶、羊奶、豆漿、魚粉、肉末、肝末等。同時應補充適量的脂肪和碳水化合物、維生素等營養物質。其中脂肪的補充最初應采用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油）。