這種情況如果局部關節的肌肉損傷一般不需要手術治療的。如果是有肌肉，韌帶的鍛煉，才需要手術縫合固定，但應該當時就手術治療的。三個月以上再治療肌肉韌帶應該是效果不好的。建議提供一下檢查的結果看一下，如果沒有神經的手術，目前主要是肌肉韌帶鍛煉后的并發癥可以考慮手術修復治療，但也可能不能完全恢復關節功能的。

注意防止受寒和熱敷試試。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。

你好，考慮是肩部的拉傷或者就肌肉勞損的情況！治療方法基本上是一樣的，都需要做按摩針灸治療，你這種情況沒有其他的辦法，如果怕疼可以打封閉

你好，在劇烈運動前，要充分做好準備活動，尤其是結合練習的部位做熱身活動。鍛煉過程中要注意肌肉的反應，若出現肌肉僵硬或疲勞時，可進行按摩或減少運動強度；要合理、科學、正確的掌握運動技術要領；注意鍛煉環境的溫度、濕度和運動場地情況，治愈后再參加鍛煉時要注意循序漸進，以防再傷。　

這是肩部的扭傷，多是軟組織，韌帶的拉傷致。治療上，可予按摩治療，針灸治療，并可吃氯雷他定片。一般按摩治療效果最好，經治療基本上可以緩解癥狀的。