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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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便秘是因進食量少或水分不足等引起的。糞便減少、糞便干、排便費力等都屬于便秘。應通過食療來調理。多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。
2016-01-04 05:30
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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平時多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后堅持喝一杯白開水，清洗一下腸道，是很有必要的。還有就是每天晚上躺在床上，順時針揉搓肚皮50下，促進腸道的蠕動
2016-01-04 02:49
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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多喝水，多吃水果和蔬菜，吃玉米可以喝蜂蜜泡水喝，口服通便靈，如果效果不好用開塞露。
2016-01-03 19:10
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