預防牛皮癬需要從多個方面入手，包括保持良好的生活習慣、注意皮膚護理、避免感染、調節心理狀態、合理飲食等。 1. 保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當運動，增強體質，但要避免過度勞累。 2. 注意皮膚護理：選擇溫和的洗浴用品，避免過度清潔損傷皮膚。洗完澡后及時涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 3. 避免感染：注意個人衛生，勤洗手。在流感高發季節，避免前往人員密集場所，預防呼吸道感染。 4. 調節心理狀態：減輕精神壓力，保持心情舒暢。可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 5. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、油膩食物和發物，如羊肉、海鮮等。 6. 避免外傷：日常生活中注意安全，避免皮膚受到創傷。 總之，預防牛皮癬需要長期堅持良好的生活方式和習慣。如果發現皮膚出現異常，應及時就醫，以便早診斷、早治療。

你好，如果是發現過有誘發的誘因，盡量不要接觸，一些藥物如解熱鎮痛藥，抗抑郁藥，抗心律失常藥都可以誘發加重銀屑病。生活中有不少食物是有止癢效果的，比如綠豆、梨、紅棗和黃豆等。此外，一些清涼的蔬菜，比如薄荷，對于風熱所導致的皮膚瘙癢也很有療效。薄荷可用于外敷或泡水飲用，牛皮癬皮膚瘙癢者也可外用或飲用。

你好，建議采用中醫療法,運用針對性的中成藥內部綜合調理是可以治愈的。皮疹部位盡量不要用手抓,不要用熱水洗燙,減少刺激,以免加重病情。