你好,肝腎虛常表現為目花,目干,易疲勞,肢麻,脅隱痛等證;腎陰虛則腰膝酸痛,遺精,耳鳴,不孕等證.中成藥可選用杞菊地黃丸來調理.

肝陰虛與腎陰虛并舉則為肝腎陰虛,常因腎陰虛而影響肝陰不足,火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛,肝腎虛常表現為目花,目干,易疲勞,肢麻,脅隱痛等證；腎陰虛則腰膝酸痛,遺精,耳鳴,不孕等證.　山藥有健脾益肺,強精固腎的功效.煎湯服用或調制山藥粥,能補腎益精,固澀止遺,經常食用可防治陽痿,早泄,遺精,腿軟.蓮子有補皮澀腸,養新固腎的功效.現代醫學研究,蓮子中含有蓮子堿,蓮子糖等成分,鈣,磷,鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉.枸杞子是強精固腎,固本培原,抗衰老的藥食養用物品.據現代醫學研究,枸杞子含有多種必需氨基酸,能使身體強壯.內服補益精氣,強盛陽道.雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效.能治腎虛,腰痛,陽痿,早泄,不運癥等疾病.鹿肉性溫和,有補脾益氣,溫腎壯陽的功效.中國傳統醫學認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首.吃一些能夠益精固腎,造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效的中藥.“故凡腎虛之人,皆宜食之”.

這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.希望對你有幫助.

朋友您好，就您的情況可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

你好肝陰虛與腎陰虛并舉則為肝腎陰虛,常因腎陰虛而影響肝陰不足,火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛.肝腎陰虛對身體的危害：肝腎虛常表現為目花,目干,易疲勞,肢麻,脅隱痛等證；腎陰虛則腰膝酸痛,遺精,耳鳴,不孕等證.食補：芝麻——甘平,有補肝腎,潤五臟的作用.羊骨——性溫,味甘,能補腎強筋骨.桑椹——俗稱桑果.性寒,味甘,有補肝,益腎,滋陰的作用.栗子——性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用.枸杞子——性平,味甘,具有補腎養肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延年等功用.