23 歲女孩出現缺鈣、缺鋅和貧血的情況，可能是由于飲食不均衡、吸收不良、慢性失血等原因導致。治療通常包括飲食調整和藥物補充。常見的藥物有葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 1. 飲食調整：多攝入富含鈣、鋅和鐵的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。保證飲食的多樣性和均衡性。 2. 葡萄糖酸鈣口服液：適用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質疏松、手足抽搐癥等。有助于補充鈣質。 3. 葡萄糖酸鋅口服液：用于治療缺鋅引起的營養不良、厭食癥、異食癖等。能改善缺鋅狀況。 4. 硫酸亞鐵片：用于各種原因引起的缺鐵性貧血?？稍黾予F的攝入，改善貧血。 5. 維生素 D 滴劑：有助于促進鈣的吸收，提高補鈣效果。 6. 富馬酸亞鐵顆粒：對缺鐵性貧血有較好的治療作用，且胃腸道反應相對較小。 總之，對于缺鈣缺鋅又貧血的情況，需要綜合治療。在用藥過程中要遵醫囑，定期復查相關指標。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于身體的恢復。

你好，缺鈣、缺鋅、缺鐵，可以口服葡萄酸鈣口服液、葡萄酸鋅口服液，如果貧血是輕度的，常以食物補充為主，可以不用服藥治療。建議多吃含蛋白質含量高的食物，如雞肉、牛肉、雞蛋、魚肉、豆類等；多吃含鈣高的食物，如牛奶、豆類、骨頭湯等；多吃含鐵高的食物，如雞血、牛血、豬肝等。也可以采取食療，如雞蛋紅棗紅糖湯，一天一至兩次，可以補血補鈣。

你好，你這種情況最好以食補為主。鑒于缺鈣缺鋅的情況，可以多喝牛奶或奶粉，多喝骨頭湯，蛋黃等，還有注意營養均衡，平時多鍛煉，以促進這些微量元素的吸收。缺鋅的話，貧血主要是缺鐵，多吃動物的肝臟或紅棗、紅豆等食物也能補血。鑒于缺鈣缺鋅的情況，可以多喝牛奶或奶粉，多喝骨頭湯，蛋黃等，還有注意營養均衡，平時多鍛煉，以促進這些微量元素的吸收。缺鋅的話，貧血主要是缺鐵，多吃動物的肝臟或紅棗、紅豆等食物也能補血。

你好！23歲，成年人，缺鈣缺鋅，還貧血！是比較少見！這和你的飲食習慣有很大關系的，不知你挑食不？你可以口服21金維他！多喝牛奶，適當吃動物內臟動物血！只要不挑食，什么東西都吃，那么很快就會糾正！

注意成年人如果缺鋅會導致體質下降、食欲不振、口腔潰瘍等癥狀出現。同時缺鈣會導致如夜間睡眠磨牙、小腿抽筋等癥狀出現，你的情況建議是可以口服藥物如葡萄糖酸鈣鋅治療下的，但建議平時注意增加含鈣（如牛奶、豆制品、海帶、蝦皮）與含鋅（如牛肉、羊肉、雞蛋、整粒谷物、堅果、酸奶等）高食物的食用量。