組織椎間盤突出癥治療
2016-01-03 09:16
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由于長期坐辦公室，現(xiàn)在經(jīng)常會腰痛，最近感覺彎不下腰。我的腰間盤突出應(yīng)該怎么治療？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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這種情況一般的情況往往是可以采用牽引、針灸、按摩、理療、中藥的治療的。注意保養(yǎng)。不要勞累、著涼的。適當(dāng)?shù)墓δ芑顒印?
2016-01-03 22:05
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運(yùn)動，能有效強(qiáng)制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉）。倒走時能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。
2016-01-03 11:47
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