健康指導：您好，您這屬于偏瘦的體型，一般營養欠佳。抵抗力就差，容易生病。建議您注意增加營養，多吃營養價值高的食物，多吃魚，魚是優質蛋白質，多吃肉或喝骨頭湯，還要多吃蔬菜，水果，米飯，雞蛋一個。牛奶早晚一杯。還要多喝水。避免熬夜。鍛煉身體，增加抵抗力。

建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.

您好，經常感冒通常與自身免疫力差有關的，平時要注意飲食，保持均衡的營養，多吃水果蔬菜，補充足量的維生素C，保持良好的生活習慣，堅持進行鍛煉，這樣才能提高身體素質，從而減少感冒的次數，必要時可以考慮在醫生指導下使用一些免疫調節劑進行治療。

健康指導：您好，經常感冒，說明你機體免疫力下降。平常宜堅持適度的運動，每次運動40分鐘以上，如慢跑、快走、跳繩、爬山、騎自行車等均可，能加速新陳代謝，增強人體免疫功能。合理飲食是根本，食物種類多樣化，保證營養的供給，能增強機體免疫力。

你好：根據你描述的情況，考慮你可能是自身抵抗力比較差引起的總是生病，可以看看是否貧血建議你可以去醫院檢查一下，化驗一個血常規看看是否貧血，然后對癥治療，平時可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚類、豆制品、水果蔬菜等營養豐富的食物，經常運動增強體質，祝你早日康復