根據您所說的膝關節和髖關節疼痛兩個月，可以得出以下分析1.股骨頭壞死分期診斷股骨頭壞死的分類分期是從1992年美國骨科醫師協會髖關節分會統一施行標準。根據您所說情況，屬于1-2期。2.目前在國內外,對1-2期股骨頭缺血性壞死采用中醫治療為最佳方案。鄭臺中醫院股骨頭壞死專科是臺資一級甲等醫院，匯集著中國部分醫學精英。研究攻關世界醫學之難題，特別是股骨頭缺血性壞死專家組更是皇冠上的明珠，使數以萬計的股骨頭缺血性壞死,患者在這里得到了康復。3.我院專家組,名老中醫戶老師，在繼承先師國民黨總統府御醫——張寅全畢生經驗，汲取精髓創研了一套新型醫學八卦,結合五行生克發病機理和病理特征,擬定了不同類型的治療方案,采用一人一方，一病一方，一時一方，攻補結合，陰陽并用的原則，結合八部金剛功功能鍛煉，經臨床驗證，得到了事半功倍的效果。4.請把您的有關檢查結果，提供給我院專家，以便為您擬定出有效治療方案。祝您早日恢復健康！以上是對“膝關節和髖關節疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

現在這個時候是需要暫時限制活動的。建議去進行休息避免活動可以配合理療進行治療的避免病情的加重。

目前，對于股骨頭壞死的保守治療仍屬探索階段。國內外西醫認為：壞死早期，也就說在缺血性骨壞死的X線跡象出象之前，可以采用藥物治療，1至2年股骨頭免受壓應力，直到它重新長好血管，并恢復到原有程度，這樣股骨頭塌陷變形可以不發生。我們臨床以中醫療法為基礎，應用中草藥系列藥，配合現代的康復療法，對于各種股骨頭壞死都取得比較好的效果，疼痛明顯減輕，功能有所改善，生活能自理，免去手術治療之痛苦。合理運用保守療法要有一個確實有效的中草藥為基礎的加以辨癥施治，治療股骨頭壞死的成功率是很高的，中西醫結合治療的效果更佳。

最早的療法是手術療法和藥物療法。但是這兩種療法都有它自己的弊端。例如，有些患者股骨頭壞死的程度并未達到非置換關節的程度，但以手術療法的醫學定律，盲目置換人工股骨頭的話，往往就留下終身遺憾。藥物治療股骨頭壞死是患者比較常用的治療方法，而且價格還便宜，不少患者只看到了該種療法的好處，卻沒有發現，該療法的缺點遠遠多于優點。股骨頭壞死推薦【DSA介入融通療法】治療

有可能是關節炎所致，你現在還有什么臨床表現和癥狀嗎？有無既往病史呢？