你好，黃褐斑的預防就是要注意防曬，平時用化妝品的時候也要注意，不要用劣質的，也不用過于刺激皮膚的，注意補充水份就好，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝白開水，少吃辛辣的，帶刺激性的食物。保證充足的休息。

對黃褐斑的預防這個問題一定要重視。你提到黃褐斑的預防的問題，為你解答如下。1、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。2、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、桂皮、辣椒、可可、蔥蒜、花椒等。3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、藕、蘋果、梨、黃花菜、黑木耳、西瓜等。

對黃褐斑的預防這個問題一定要重視。你提到黃褐斑的預防的問題，為你解答如下。如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。