你好鈣片晚上睡覺之前服用是最好的啊。因?yàn)檫@個時候服用吸收效果是比較不錯的啊。另外建議你購買大品牌的鈣片，這樣含鈣量是比較高的啊。再就是要注意平時營養(yǎng)均衡攝取明白嗎。

你好！鈣片一般晚飯后服用效果比較好。如果是碳酸鈣咀嚼片，要盡量嚼碎與唾液充分混合后再吞服。

你好，吃鈣片的話應(yīng)該是早上和晚上都要吃，這樣才比較有效果。如果你是想長高的話，建議你在吃鈣片的同時多參加體育鍛煉，這樣效果可能會更加明顯。

人體的生長激素分泌是在夜間,所以建議晚間補(bǔ)充最好,以利于生長發(fā)育所需補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。