脫發且頭發稀少伴頭皮癢可能由多種因素引起，如脂溢性皮炎、不良生活習慣、遺傳因素、營養不良、內分泌失調等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，破壞毛囊，導致脫發。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、精神緊張、長時間面對電腦工作，影響頭皮血液循環和新陳代謝，加重脫發。應調整作息，放松心情，適當活動。 3.遺傳因素：部分人存在脫發的遺傳傾向，毛囊對雄激素敏感，易萎縮。可在醫生指導下外用米諾地爾溶液。 4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等，頭發得不到足夠營養。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鋅、鐵的食物。 5.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等。要通過檢查明確，針對性治療。 6.頭皮過敏或感染：接觸過敏原或發生感染，也會引起脫發和瘙癢。需避免接觸過敏原，使用抗感染藥物。 出現脫發且頭發稀少伴頭皮癢的情況，應引起重視。改善生活方式，保持頭皮清潔，若情況嚴重，及時就醫，明確病因，進行規范治療。

你好，多食防脫發的食物，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快！

此情況建議先要積極的檢查一下內分泌情況和微量元素。

你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，我給你介紹幾則價廉物美又沒有任何副作用且成功治愈“脫發”的食療秘方：　　1.生姜取未干老姜切成薄片，揉擦脫發部位，每次20分鐘,每日3--4次，7天為1療程。　　本方適用于斑禿，俗稱“鬼剃頭”。生姜隨用隨切，不宜切好備用。用生姜揉擦，可增加局部血液循環和刺激毛囊。本方能促使毛發再生，但高血壓患者禁用。2.煙葉合劑用煙葉30克，食醋100毫升。將煙葉浸入食醋中，1周后使用。外擦患處，每日3次，連用1--3周。本方外擦后約4--6小時即有癢感，輕癥患者一般1周左右可有絨發生出。3.茯苓散取茯苓500克左右。將茯苓研成細末，每日3次，每次6克，溫開水送服。　　本方用于脫發、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之余氣乃成，性喜上行而滲水濕，適用于脫發癥屬濕氣上泛者。頑固性脫發者服用此方須有耐心，1--2月為1療程。　　4.蜂窩膏用蜂窩適量。將蜂窩曬干后研細，用菜油調勻，外敷患處。每日1次，連用1--3周。　　本方具有祛風攻毒，促進頭發再生之效。在治療期間，要保持心情愉快，保證充足的睡眠和有規律的生活以配合治療。　　5.百歸酊取百部10克，當歸10克，斑蝥2克。將上3味裝瓶，加入白酒60毫升浸泡。3日后即可用藥棉沾取外擦，每日1次，連用1月為1療程。　　本方主要用來治斑禿，有促進毛發再生之功，療效確實。此方只可外用，嚴禁內服。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對癥治療。另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面