脾虛濕阻、心脾陽虛、痰濕上蒙導(dǎo)致頭暈、頭昏、失眠多夢、舌苔淡胖、苔黃膩、脈緩滑，可通過飲食、運(yùn)動、中藥、針灸、生活習(xí)慣等進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食：多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 3.中藥：選用參苓白術(shù)散、歸脾丸、二陳湯等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 4.針灸：針刺足三里、豐隆、脾俞等穴位，調(diào)節(jié)臟腑功能。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，減少精神壓力。 總之，綜合調(diào)理對于改善脾虛濕阻、心脾陽虛、痰濕上蒙引起的癥狀至關(guān)重要，但調(diào)理過程需循序漸進(jìn)，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

從癥狀來看應(yīng)該是植物神經(jīng)功能失調(diào)伴有腦供血不足,建議注意休息,避免精神緊張,中成藥方面可以用解郁安神顆粒,腦心舒口服液進(jìn)行治療

不能吃安眠藥,不然病情會更難處理.多喝糖份重的飲料,比如蜂蜜.蜂蜜是單糖,不用人體機(jī)體的轉(zhuǎn)化而直接被吸收,若和蜂王漿一起服用效果會更好.每天睡前30分鐘服用蜂蜜25g,或者蜂蜜20g+蜂王漿15g,一星期可見效果.另外,目前市場上的蜂蜜大多是人工高溫濃縮過的,要選用優(yōu)質(zhì)蜂蜜,比如冬天會結(jié)晶的蜂蜜就是純天然的,是好蜂蜜.切記不能買水貨蜂蜜和蜂王漿

頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的,需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說.

你好,看你的這個(gè)癥狀應(yīng)該是由于痰內(nèi)內(nèi)擾引起來的,這個(gè)由于痰熱內(nèi)擾就會出現(xiàn)頭昏,失眠,舌苔黃膩的情況的這個(gè)情況是可以用點(diǎn)平肝息風(fēng),化痰開竅的治療的,可以選擇溫膽湯進(jìn)行調(diào)理的,同時(shí)平時(shí)應(yīng)該要注意不宜吃油膩,辛辣刺激性食物的呀