父母不高，自己是可以長高的。你只有十六歲如果堅持體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.

這是是遺傳問題，身高也是建議一般父母不好的話，子女身高也一般不好，但是也有個別的

一般身高是由遺傳因素以及后天營養(yǎng)共同來決定的。您好，決定身高的因素中遺傳是主要因素，不過后天積極補充蛋白質以及積極做一些身體的拉伸運動都可以幫助身高的增加，因此父母個頭即便不高，孩子也可以長高的。

你好，身高受諸多因素的影響，如遺傳、營養(yǎng)等。可以通過運動和飲食來改善身高，如跳躍式引體向上，還有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等都是有利于長個的運動，平時可以多玩玩。要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收。

身高多取決于父母雙方的身高遺傳，但后天也可通過自身的良性刺激增加長高可能。月經初潮后激素水平會隨之升高進而帶來一次時間不定的生長發(fā)育高峰。建議增加蹦跳的運動如跳繩、籃球等。增加睡眠時間和營養(yǎng)。