補(bǔ)充大量水分。日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失因此時(shí)刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，

（除粉刺）（酒刺、青春豆、痤瘡）鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過(guò)10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。以后不發(fā)。

皮膚發(fā)黃有其根源。有些是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問(wèn)題。據(jù)臨床研究，80%皮膚問(wèn)題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響。皮膚發(fā)黃、長(zhǎng)斑便隨之而來(lái);古醫(yī)學(xué)講“腎主黑色”意思是指腎虛便會(huì)引起膚色發(fā)黑、黃。因而，你應(yīng)經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥，調(diào)理內(nèi)分泌，這才是改善皮膚的關(guān)鍵。

你好，就你所述的情況，你的這些所謂的朋友不一起玩也無(wú)所謂的，因?yàn)槟愕哪w色深就不和你玩，這樣的孩子心理是病態(tài)的。小伙子，膚色深是正常的健康色，古天樂(lè)還特意把自己曬黑那，你的情況屬于膚色自然較深不是問(wèn)題的，不是不曬太陽(yáng)就白的，祝你健康。