您好，對于你的情況應是屬于臨界高血壓了，但并不是太高，暫不需要服用降壓藥物的，由于你過于肥胖，而肥胖是高血壓的高危因子，故需要及時減肥和加強生活飲食方面的調理，以防高血壓加重的可能。針對你的情況，建議：1.及時減肥，減少能量的攝入量，禁食過于油膩和高熱量的食物，禁食高脂高固醇的食物，加強下運動和煅煉，使體內的脂肪細胞燃燒供能于運動而達到減肥的目的。2.多吃點新鮮蔬菜水果，平時生活宜以清淡為主，不能吃得過咸了，因為食鹽的攝入過多是造成原發性高血壓的主要元兇的，3.戒煙限酒，不能過度的疲勞和熬夜，注意充分的睡眠和休息好。

健康指導：你的年齡如果是在20多歲,那么血壓應該在120/80以下才是最健康的，你目前的血壓顯然是出于居高狀態，你的體質目前計算得知為28.4，屬于嚴重超重，且處于肥胖前狀態，隨著年齡的增長，這種體型勢必會給你的健康造成影響，所以盡快減肥是關鍵，你還年輕，盡量不要這么早服用降壓藥物，體重降下來，身體各項指標都會相應有變化。

你這屬于臨界單純收縮期高血壓。建議：調節生活規律、減少情緒刺激、減輕過高體重、限制營養過剩、堅持體育運動、限鹽、戒煙、忌酗酒等。先選用單一抗高血壓藥物，從小劑量開始，不要急劇降壓，應在醫生指導下，根據血壓監測情況，及時調整用藥及其劑量。

你好，現在是沒有很好的減肥藥的，伊寧曼“控脂片——全球唯一OTC減肥片劑”，實質就是減少脂肪攝入，與減肥食譜類似，可放心使用，隨餐一片，控脂減肥。減肥離不開運動，尤其是有氧運動。以上是對“我的血壓平常為140/90體重屬于偏肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

應該注意飲食宜清淡，注意低鈉飲食，不吃動物油食，少吃高熱量飲食，如糖類和脂肪，多吃魚類和綠色蔬菜，芹菜具有良好的降壓效果，可多吃啊。