疝氣術后應該避免劇烈的運動，以免導致疝氣的復發(fā)，目前治疝氣用的微創(chuàng)可視細胞支架植入術，創(chuàng)傷小，恢復快，而且不受年齡和體質的限制，隨治隨走，是治疝氣最理想的方法疝氣一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行診斷治療，避免延誤病情，錯過最佳治療時機，祝患者早日康復！

正常，3個月內不要做俯臥撐和仰臥起坐

你的情況是疝氣術后20多天運動后刀口下方疼痛。建議繼續(xù)觀察看看癥狀是否緩解，手術后還不到一個月，最好不要劇烈活動更不可以做使腹壓增高的動作這樣容易導致疝氣復發(fā)。

目前疝修補術基本都以使用補片的無張力疝修補術為主，因為在腹股溝管放置了補片，術后補片需要和組織有一個融合的過程，在充分融合之前局部會感覺不適，有異物感，某些活動時會有摩擦疼痛。所以建議在3個月之內不要有劇烈活動和體力勞動。之后也要盡量控制活動的劇烈程度，因為補片沒有彈性，運動太過劇烈也會引起補片和周圍組織脫離。