每天運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致出汗很多可能會(huì)引起一些不良后果，如疲勞、脫水、電解質(zhì)紊亂、心血管負(fù)擔(dān)加重、免疫力下降等。 1.疲勞：過度運(yùn)動(dòng)使身體能量消耗過多，肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致疲勞。 2.脫水：大量出汗會(huì)使身體失去大量水分，若不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)影響身體正常代謝。 3.電解質(zhì)紊亂：隨汗液排出的還有鈉、鉀等電解質(zhì)，紊亂后可能影響神經(jīng)肌肉功能。 4.心血管負(fù)擔(dān)加重：心臟為滿足運(yùn)動(dòng)需求過度工作，可能引發(fā)心律失常等問題。 5.免疫力下降：過度疲勞可能使身體免疫功能暫時(shí)降低，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，適量運(yùn)動(dòng)有益健康，但運(yùn)動(dòng)量過大出汗過多可能帶來(lái)不良影響。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，注意休息。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，能夠擰出水來(lái)，這汗出的也太多了，即使用于減肥運(yùn)動(dòng)量也有些過大。雖然身體沒什么反應(yīng)，但是也需要減少運(yùn)動(dòng)量，否則長(zhǎng)期進(jìn)行可能會(huì)引起疲勞感，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷，沒有其他不良后果。

是有氣血虛弱的情況了，所以你要及時(shí)的吃點(diǎn)黃芪顆粒，四物湯，也吃點(diǎn)紅棗銀耳湯，多休息就可以了。