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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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沒有什么食物能增強心臟功能的,規律運動增強體質,飲食上不可挑食,但不要吃太渾的飲食,血脂高了對心臟不好。還有就是保持愉快的心情,生活規律,不可以過度勞累。
2016-01-04 09:37
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好,增強心臟功能的運動有很多,比如步行,慢跑,騎自行車,游泳,打太極,做氣功等,都能使心力增強,可以根據您的愛好和具體情況進行選擇,下面給您介紹一種最簡單的鍛煉方法--步行.但是這種步行是有特殊要求的:剛開始的時候,要在平坦的路上,大約300米或者再少一點的距離,以后可以逐漸加到500米,1000米或者更多(距離可以根據自己的情況進行選擇).關鍵是我們所要求的速度,最初您可以60步每分鐘(或者更慢的速度),鍛煉一個月如果感覺可以的話下一步就可以到80--100步每分鐘,當然了在您的設置距離的中點是可以休息幾分鐘的,隨著鍛煉的加強,您也可以選擇緩坡或者其他的非平坦路面.具體的鍛煉方案您需要根據自己的實際情況進行設計,注意不要讓自己過于勞累.像這種強身的方法沒有立桿見影的效果,鍛煉最重要的原則就是持之以恒,不可半途而廢.祝愿身體健康
2016-01-04 00:25
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,心臟發病的重要原因還有一個是缺乏運動.在同一環境里生活的人,經常坐著不動的,患冠心病比經常活動者高出2倍.運動可以促使心臟的小血管擴大,延長,增多,改善心肌的供氧狀況,改善血液中脂質代謝.運動還有助于改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能.此外,還能提高血液的纖維蛋白溶解活性,防止血凝過高,對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助.積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一.要保護心臟,建議以下一些鍛煉方式:1.散步:散步可以使心肌收縮力增強,外周血管擴張,具有增強心功能,降低血壓,預防冠心病的效果.對于參加運動時會引起心絞痛的人來說,可以改善病情.每次散步可堅持20分鐘至1小時,每日1~2次,或每日走800~2000米.身體狀況允許者可適當提高步行速度.2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能.至于慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定,不必強求.3.太極拳:對于高血壓病,心臟病等都有較好的防治作用.一般而言,體力較好的患者可練老式太極拳,體力較差者可練簡化式太極拳.不能打全套的,可以打半套,體弱和記憶力差的可以只練個別動作,分節練習,不必連貫進行.體育鍛煉要注意以下注意事項:1.任何人,如果在運動結束10分鐘后,心跳次數每分鐘仍在100次以上,則不應再加大運動量,應根據情況適當減少運動量.2.運動量應從小到大,時間從短到長,循序漸進.3.進餐與運動至少間隔1小時以上.4.運動最適宜的溫度是4℃-30℃.5.運動時若出現頭暈,頭痛,心慌,惡心,嘔吐等不適癥狀時,應立刻停止,必要時需就醫.此外,有一點要提醒大家,不宜清晨鍛煉.清晨鍛煉是大家的誤區.根據國外學者測定,上午6時至9時是冠心病和腦出血發作最危險的時刻,發病率要比上午11時高出3倍多.另外,人體在上午時段交感神經活性較高,隨之而來生物電不穩定性增加,易導致心律失常,可能出現室顫,引起猝死.還有,人的動脈壓在上午較高,增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性,導致急性冠脈綜合癥的發作.所以,大家在進行體育鍛煉時,要避開心血管事件“高峰期”,將時間安排在下午及傍晚進行.
2016-01-03 19:33
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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擴張性心臟病目前除了心臟移植主要治療是針對心律失常和心功能。1、心律失常在擴心病患者有時候是致命的,所以需要積極抗心律失常,常用胺碘酮、穩心顆粒等。2、心力衰竭需要積極預防感冒、需要限制活動,積極治療,常用生脈、地高辛、西地蘭等。3、增強心功能藥物常用三磷酸腺苷、輔酶A、生脈。4、按摩穴位可以起到輔助治療作用,比如內關、神門、勞宮。醫生詢問:還有疑問可以繼續咨詢,祝早日康復。
2016-01-03 14:11
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