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同學在減肥，她每天只吃水果和蔬菜。想問一...

2016-01-03 13:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

同學在減肥，她每天只吃水果和蔬菜。想問一下她的做法合理嗎？為什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

您好！他這樣子做不合理，首先是每天我們人體需要物質還有淀粉和蛋白質，長期這樣會影響體內正常生理功能，嚴重著會導致水腫，就是俗稱營養不良性水腫。正確的減肥方式是逐步控制飲食，每天都定量保證各種物質的攝入，可以慢慢減少飯量，因為胃部有收縮感，一下子什么都不吃，身體是吃不消的，另外要運動，燃燒額外的脂肪。
2016-01-04 00:24

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